Calcular IMC - Conheça seu Índice de massa Corporal, o tão falado IMC

O que é IMC

A sigla IMC é a abreviação para Índice de Massa Corporal, que é um calculo amplamente utilizado por médicos e adotado pela OMS - Organização Mundial da Saúde para definir se uma pessoa está com o peso ideal dependendo da sua altura, e caso não esteja, o IMC pode revelar qual o grau de obesidade ou grau de magreza do individuo, e assim alertar sobre possíveis problemas de saúde dependendo de sua condição.

O cálculo do IMC, foi elaborado em 1832 pelo cientista e matemático Adolphe Quetelet, que na época buscava uma fórmula para determinar o peso ideal de uma pessoa, surgindo então a fórmula do IMC que consiste em dividir o peso da pessoa pelo quadrado da altura.

Como calcular IMC

Como dito acima você precisa dividir o seu peso pelo quadrado da sua altura. Ou seja: IMC = peso ÷ (altura x altura).

Valores entre 18.5 e 24.99 são considerados normais para os adultos, valores inferiores já são considerados magreza ou magreza extrema e valores acima são considerados como sobrepeso até obesidade mórbida em casos mais graves. Qualquer valor fora do normal pode acarretar problemas de saúde devido a condição de cada pessoa, confira abaixo:

IMC de 16 a 16,9 é classificado como: Muito abaixo do peso.
Riscos a saúde: Queda de cabelo, infertilidade, e nas mulheres ausência menstrual, entre outros

IMC de 17 a 18,4 é classificado como: Abaixo do peso.
Riscos a saúde: Fadiga, stress, ansiedade, entre outros


IMC de 18,5 a 24,9 é classificado como: Peso normal.
Riscos a saúde: Menor risco de doenças cardíacas e vasculares

IMC de 25 a 29,9 é classificado como: Acima do peso
Riscos a saúde: Fadiga, má circulação, varizes

IMC de 30 a 34,9 é classificado como: Obesidade Grau I
Riscos a saúde: Diabetes, angina, infarto, aterosclerose, entre outros

IMC de 35 a 40 é classificado como: Obesidade Grau II (Severa)
Riscos a saúde: Apneia do sono, falta de ar, infarto, entre outros

IMC acima de 40 é classificado como: Obesidade Grau III (Mórbida)
Riscos a saúde: Refluxo, dificuldade para se mover, diabetes, infarto, AVC, entre outros


Pessoas fora do peso normal devem procurar um médico ou nutricionista para uma melhor avaliação e verificar se precisa ou não de uma dieta diferenciada associada a atividades físicas. Se esse for o seu caso procure especialistas na área para lhe acompanhar de forma correta.

Por que tenho que seguir este padrão?

Simples, porque assim você evita ter uma série de problemas de saúde ocasionadas pelo seu peso, isso vale para obesidade ou magreza. Mesmo que você esteja bem consigo mesmo(a) e não acha que precisa entrar no padrão IMC é importante que você entenda que isso pode acarretar problemas que você provavelmente não teria se estivesse no peso ideal.

Então, utiliza nosso teste para calcular IMC e saiba agora como está a sua saúde.